热文 男性能长期服用六味地黄丸吗? 推荐 六味地黄丸对糖尿病患者益处多   地黄丸用药三十问 六味地黄丸，您可以知道的更多

    怀孕妇女多吃草莓：在怀孕3个月内，如果缺少叶酸会致胎儿先天性神经管畸形，而草莓是所有水果中含叶酸最多的。
    
    成人多吃坚果：核桃、杏仁、花生、葵花子、橄榄等坚果富含维生素E，它是一种抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损害有积极作用，可延缓衰老。
    
    孩子多吃红色、黄色水果：橘子、芦柑、杏子、柿子、菠萝、芒果、草莓等红色、黄色水果富含胡萝卜素，它在体内能转变成维生素A，对孩子的视力、骨骼的生长发育都有很好的作用。
    
    容易出血者多吃葡萄：维生素K和维生素C都有助于止血，而葡萄富含维生素K和C。对于患有肝病、消化道疾病及使用抗生素者，因其肠道中的细菌合成维生素K的能力会大大减少，更需补充。