老人夜睡短白天多午睡补补觉

俗话说“老人觉少”，其实这是一个误区。事实上，老年人和青壮年甚至孩子一样，同样需要充足的睡眠，只不过进入老年后，由于身体各方面的机能退化以及慢性疾病的影响，更容易受失眠的困扰，如难入睡，...

大笑15分钟可减轻心脏负担

1.加速血液流动。美国马里兰大学医学中心的科学家研究了人们观看喜剧或扣人心弦的影片后动脉血流的变化。结果显示，在观看《关于玛丽的一些事》(喜剧影片)后，志愿者动脉扩张，血流量增加。然而在观看《拯救大兵...

高血压为什么会导致心慌

很多的高血压患者反应当血压升高的时候就会出现心慌的症状，那么是何种原因导致了心慌呢？在临床上，高血压分为原发性和继发性两大类。当高血压在逐渐加重的过程中就会对心脏造成影响和损害，出现各种心慌的症状...