睡觉前头面按摩可改善睡眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位： 1.玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右...

高血压患者突然发热口干多量量血压

患病多年的高血压患者，都知道按时吃降压药能保持血压的相对稳定。但对于某些突然出现的血压急剧变化却可能措不及防。在高血压中有一种急症，被称为急进性高血压，这种情况是相当危险的。特别是缓进型高血压和肾...

一天三香蕉降低中风风险

早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。 据《每日邮报》报道，有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和...