惊蛰时节，该如何养生呢？

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊蛰节气的养生，需要根据自身体...

月经不调，日常生活中需要注意哪些？

月经不调是女性常见的病症之一，很多人都会遇到这个问题。其实，月经不调与气血不和有很大的关系。有时候，我们的情绪、生活习惯甚至久病体虚都可能影响到脏腑功能，导致冲任损伤，引起气血失和，从而发生月经不...

如何预防和改善耳鸣？

人一旦上了年纪，各个器官开始退化，视力、听力等功能也跟着开始衰退。有些老人很容易出现腿没有劲儿，再就是头晕、头胀、耳鸣。耳鸣就是吱吱地叫，睡觉虽然闭上眼了，但还觉得跟没睡觉一样，睡不好神经状态都不...