从小“吃苦”好处多

人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。 　　一、苦味可促进...

孩童长个儿春天最佳要多运动

春季是长得最快的季节，希望家长不要错过给孩子“拔高”的好时节。 　 1睡眠是孩子生长的关键 小学生每天至少要保证9个小时的睡眠，初中以上孩子最晚要在22时以前睡觉，保证8小时...

小儿常吃菠菜，可能会造成腹泻！

有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于婴幼儿的生长发育，但婴幼儿吃菠菜好处不多，害处却不少。 菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠...