人类肥胖主因基因遗传 另有四个肥胖原因

人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用，肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、胰岛素反应以及社会心理因素相互作用有关。 神经精神因素已知人类与多种动物的下丘脑中存...

每周减肥超过一公斤 人体脱水危害健康

每周减重不可超过一公斤。快速减重可能造成脱水，有害健康。 Tips：我们要减的是脂肪而不是体重，可见"一星期减肥五公斤"的广告是有点夸大的。即使做得到，也很危险。 运动前最好接受健康检查。 肥胖...

减肥成功不容易 防止反弹八要点

很多人都有这样的体会，好不容易减肥成功了，可是没过几天，居然又反弹了，太烦恼了。怎么才能阻止身体反弹呢? 1、少量多餐，头重脚轻：每天的热量可分配为“早餐、午餐、午点、晚餐”，比重为2：2：3：2，午...