吃点豆腐渣促进脂肪排出
豆腐渣的原料是大豆,无论是豆腐渣还是大豆都具有促进脂肪代谢的作用,实验发现,大豆和豆腐渣都能让肝脏中的脂肪合成量降低。但是豆腐渣比大豆更好的地方在于,它更能够促进脂肪酸的排出,有助推进减肥。如果您...
看树6分钟,身心平静
当你心烦意乱的时候该怎么办呢?美国伊利诺伊大学的科学家研究发现,无论是自然景色,还是荧屏中的风光,都有助于减轻压力。科学家选取了200名试验者随机观看林荫道3D视频,结果发现,观看视频后,参试者的压力水...
上班族孕妇久坐要怎样运动
怀孕期间,孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺着肚子坐着工作,颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作,帮你摆脱这些不适: 颈部:先挺直前...
三大减肥误区让女人加速衰老 :三餐只吃苹果
生肉用热水洗,吃着更放心
芦荟的护肤妙用有哪些?
冬季跳广场舞要注意三个方面:着装宽松舒适为宜
如何做才能使大腿变瘦
排毒减肥应该如何饮食?
青春期女性别穿高跟鞋 当心“恨天高”伤腰椎
乱涂护肤品当心惹来老年斑
5个方法提升走路减肥的效果
手指涂抹粉底,让妆容更加完美
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰