办公室穿软底鞋能减少腰椎损害

如果有足够的办公空间，最好在办公室里放上一双软底鞋，这种习惯可以保障我们的腰椎少受损害。 通常，我们每天在办公室里坐着，腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候，硬底鞋会将鞋跟敲打...

上班族警惕：千万别拿疲劳不当病

“唉，累死我了！”——经历了一个春节假期的休整，又经历了节后超长的一个工作周，有些人不禁发出这样的感慨。现代生活给人们带来的疲劳，已不仅仅是体力上的“累”，还有心理上的“累”，甚至是生理上的“病”。 ●疲劳分...

及时调整长假综合征 多吃些新鲜果蔬

所谓长假综合征，英文名为Post-holiday Syndrome，具体表现为长假过后重回岗位的人在一段时间内萎靡不振，注意力难以集中，甚至头痛、失眠、焦躁，以致工作效率低下。 发生这种现象的主要原因为：1.经过长途跋...