运动戴护踝，不易受伤

护膝可以有效保护膝部，减少伤害，穿戴护踝则可以有效保护踝关节。据《印度时报》近日报道，美国运动医学矫形外科学会加州圣迭戈年会上宣布的一项新研究结果表明，打篮球时戴护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折。 ...

吹口琴爬楼不气喘 吹走多年老胃病

舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，吹口琴时，经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的。 除了运动大脑外，...

女人一生离不开红糖 可直接煮水喝

从古至今，红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。湖北省中医院国家级名老中医，妇产科姜惠中教授表示，对...