气温降低，手脚冰凉该咋办？

气温降低，大家纷纷换上了保暖必备的秋裤，不过还是有一些人总是全身冷冰冰的，哪怕在天气微凉的时候，裹的再厚，手脚还是冰凉。中医上说，手脚冰凉被称为“四逆”，主要是由于阳气虚造成的。长期手脚冰凉需要引起...

《非常中医》| 什么是“现代病”？如何科学减压呢？

在现代社会的快节奏下，人们面临的生活压力也是越来越大。再加上长期不健康的饮食习惯、不合理的生活作息，很多“现代病”也随之涌现出来。那么什么是“现代病”？又应该如何科学减压呢？ 什么是“现代病”？ 现代病是...

越来越多的人饱受睡眠问题困扰，如何改善睡眠呢？

人的生命中，有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但是你知道么？睡眠质量差，已经成为影响大家健康的重要问题。 睡眠时...