强筋壮骨话木瓜 木瓜的常用验方

木瓜的药用始载于《名药别录》一书，并列为中品。系蔷薇科植物灌木贴梗海棠的果实。主产于安徽、四川等地。故又有川木瓜、宣木瓜之别称。木瓜约于九、十月成熟，果实卵形或球形，略带黄绿色，有特异的芳香。木瓜...

饮食一点通:午饭时喝杯酸奶益健康

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的...

推荐：蜂蜜的10种养生食疗方

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。 　 蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮...