大暑时节天气炎热饮食宜“清补”

23日，大暑。该节气是一年中最热的时节，高温、高热、高湿的“三高”天气是这一时节的主旋律。这样的天气易导致人们食欲不振，精神疲惫。营养专家表示，大暑时节，饮食宜“清补”，要多食蔬菜瓜果。 营养科专家...

为什么说药补不如食补？

药补与食补同属中医进补范畴，但有所不同。食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。药补乃中医治疗虚证的方法之一，主要运用补益药物来调养机体，扶助正气，增强机体的抗病能力，保持机...

手脚冰凉，中医妙招让你告别“冰美人”

四肢怕冷怎么办?每天临睡之前，也就是晚上九十点左右，点燃艾柱，用它来灸两手腕的背部，腕横纹中点的小窝(用手按可以感觉到)，也就是阳池穴。灸的时候艾柱头距离手腕两厘米左右，既要能感觉到热量，又要防止烫伤...