新发现：用脚抓地可锻炼大脑

经常看到老人们手里攥着两个球，来回转动，既能活动手指又能灵活大脑。其实，还有一种更简单的保健方法，只需动动脚趾就能很好的健脑。 中医理论认为，人体是一个复杂的整体，如同“小孔成像”一样，人体每个部位...

每天做七件事让女人更健康

一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体...

多吃海带有助预防乳腺增生

海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把...