中医妙方应以药膳为准

从如今眼科越来越多的门诊量就可以看出人们对眼病预防的忽视，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。就这个问题，笔者采访了河南省中医院眼科主任张凤梅教授。她向大家介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、...

让芳香走入身心驱走亚健康状态

据调查，70%的现代人处在不健康与健康之间，即亚健康状态。而造成这一切最直接、最主要的原因就是压力过大。现代人承受着各种压力，迫切需要舒缓心灵和身体的方法，使自己重获积极的思维和对生命的热爱。于是，芳...

贫血患者常食补血粥可改善症状

除保持乐观情绪、养成良好的起居习惯外，还应多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素 （铁、铜）、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。下面为几款简单易...