怎样选用滋补药

补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。 体质过虚的人切忌大补，否则“虚不受补”，反而补出乱子来。 燥热内盛的、肝阳上亢的人...

瘦人快速健康增胖若干配套方法

为了有利于吸收可以吃容易消化的食物。食物成分要均衡，肉、碳水化合物[粮食、糖]、油脂、蔬菜都要平衡。吸收热量的中间环节很重要，只有通畅旺盛的消化才可以成功增胖。 胖瘦取决于能量代谢与能量“盈亏”...

白领小心身体的肾亏信号

白领女性是写字楼中的一道风景。她们柔弱的双肩要和男性承受一样的工作压力。于是，很容易被各种亚健康症状折磨得红颜憔悴。肾亏就是其中一种。 都市白领女性是写字楼中的一道风景。她们柔弱的双肩要和男性承受...