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夏季烦躁失眠多梦,可用仲景归脾丸调理

来源:仲景健康网发布时间:2023/08/01
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在炎热的夏季,很多人会因为失眠多梦精神状态变差,白天工作效率也明显降低,感觉自责不安,如此陷入了可怕的恶心循环,对身体健康影响很大,毕竟拥有高质量的睡眠是身体健康的基础。

那么首先,要找出夏季烦躁失眠的原因,才能对症处理,消除烦躁,提高睡眠质量。

夏天失眠多梦还容易烦躁,是哪些原因引起?

1、睡眠环境闷热

到了夏季就很烦躁,而且失眠多梦,很可能是睡眠环境带来影响。因为夏季主要的特点就是天气炎热,在闷热的环境中容易出汗,觉得烦躁,甚至有口渴,想要喝水的感觉,自然就入睡困难,而好不容易睡着了又睡不安稳,还容易做梦。这种原因引起的失眠多梦首先要通过调节好睡眠环境来有效改善。


2、肝火旺盛

夏季经常失眠、烦躁,的另一个原因是肝火旺盛。夏季肝火旺盛和生活作息不规律,经常负面情绪产生有关,因为在炎热的夏季气温高,身体容易出汗,难免会烦躁些。调节不当可能会肝气郁结,肝火旺盛,而在肝火旺盛的影响下容易口干口苦,口臭,还会有眼睛分泌物多、失眠、容易动怒、头痛等情况,要针对肝火旺盛采取合理的措施积极降低肝火。


3、心理压力大

心理压力来源较多,例如工作,日常生活带来的压力没有得到释放,在压力大的情况下交感神经容易兴奋,还可能会影响植物神经功能,造成失眠的可能性大。心烦意乱,烦躁不安,进入失眠状态后容易半夜醒来,这种情况需要学会压力释放,保持身体轻松状态,才能拥有高质量睡眠。


4、生物钟紊乱

在夏季容易失眠多梦还可能是生物钟紊乱,作息没有规律,忽略了早睡早起好习惯养成的重要性,会在生物钟无法建立时睡眠质量降低,没有高质量睡眠调节身体总是难以入眠,同样也会让人心情烦躁。

此种情况,可以每天固定的时间入睡,让身体习惯后建立稳定的生物钟,白天想要睡午觉也应该控制好时间,不可日夜颠倒,才能够从根本上解决睡眠质量差这个难题。


如果通过以上调理,身体依旧出现失眠多梦、头昏头晕、体倦乏力等心脾两虚症状,这时候可以考虑用一些中成药,例如归脾丸。


归脾丸有着千百年的应用历史,用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,是益气健脾、养血安神的经典方剂。南宋医家严用和最早在《剂生方》中提出归脾汤,“归脾”即“引血归脾”,把本该是脾的工作重新归给脾。


归脾丸主要成份中,党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归,这些药材具有健脾、益气、补血的功效。远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉,这些药材主要功效是补益心脾、安神。另外还有一味木香,可行气舒脾。

仲景牌归脾丸生产厂家为仲景宛西制药,常用于治疗心脾两虚、气血不足而致的心悸、健忘、失眠、月经不调等,携带方便。需要注意的是,仲景归脾丸属于温补气血的药物,实热体质及痰湿者不宜用。服仲景归脾丸时可用温开水送服,且不宜在服药期间喝茶、饮酒。

 

仲景牌归脾丸,遵循仲景宛西制药“药材好 药才好”的制药理念,药材道地药效有保障。另外,仲景宛西制药作为中医药文化的传承者,坚守初心,近年来推出的“三分钟讲透经典”项目等,用实际行动践行使命,让归脾丸等经典名药走出尘封,焕发出它原本的绚丽光彩。



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