盗汗的一个原因是肝、肾阴虚造成的。此种情况，尤其在男性身上多发。如果人经常处于疲劳状态，体力透支，就会出现乏力盗汗的现象。

　　缺钙、内分泌失调也会引起盗汗。有些疾病也可引起自汗和盗汗，如结核病、甲状腺功能亢进、心内膜炎、恶性肿瘤、糖尿病、风湿病等。

　　发生自汗和盗汗，应去医院就诊，以排除疾病因素，千万不要盲目服用补药。如果是疾病引起的，应积极治疗原发病。如果是神经功能紊乱造成的，要调节睡眠和情绪。如果是肝、肾阴虚引起的，可在医生的指导下，对症服用一些滋肝补肾的药物。

　　另外，临床上自汗与盗汗同时出现的也不少见，治疗上应以“益气养阴”为原则，具体治疗应在医生指导下用药物调理。

　　盗汗者尽量少饮酒

　　若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。盗汗，可服用六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等。也可常用西洋参泡水代茶饮，或浮小麦30克，炒熟，用水煎服，每日2次。

药材好，药才好    仲景六味地黄丸：滋阴补肾。

　　盗汗的饮食疗法：1.粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。

　　2.红枣50克（去核）、浮小麦30克，煎汤，吃枣喝汤，每日一剂。

　　解小林提醒，盗汗，不宜吃辛辣的食物，尽量少饮或不饮酒。宜多吃鱼、猪肝、白木耳、菠菜、白菜、水果等，还应多吃一些滋肝补肾的食物，如大枣、核桃、黑芝麻、桂圆、黑豆等。

　　起居要有规律，注意休息，避免熬夜和过度劳累。调节情绪，保持心情舒畅。