腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。长沙市妇幼保健院妇科专家提醒，冬天里，女人的腰是保暖重点。

　　专家表示，如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃；还可常吃一些中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸。

　　女性腰痛者要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，平时可选用一些食疗方... ...