问题五：胎停育原因也和男性有关，有胎停育史的男性如何调理饮食?

孙利利：精液的主要成分有蛋白质、果糖、脂肪、多种酶类和无机盐。一些成分的缺乏不仅可导致精浆的异常，还可影响精子的生成和成熟，从而引起精子质量下降。所以在一日三餐中应注意这些营养物质的摄入，对提高男性精子质量有辅助性治疗的作用。

另外是优质蛋白质，是形成精液的主要原料。食物中肉、奶、蛋、豆制品、海鲜等可适当多吃。

其次呢精氨酸是精子形成的必要原料，并能增强精子活力。此类食物有鳝鱼、泥鳅、带鱼、海参、豆制品等。

最后是维生素，维生素A、维生素C、维生素E与生殖系统关系密切，具有预防性器官老化，增强精子活力、抗氧化、抗紫外线等作用。生活中注意丰富饮食结构，增加此类食物的摄入。