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《非常中医》| 情绪变化对女性有哪些影响?

来源:仲景健康网发布时间:2021/11/02
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但其实相比于男性,女性更容易多愁善感,所以女性的情绪病一般表现得比男性要强烈;情绪对身体的影响,在女性身上也表现的更为突出。所以我们需要更加关爱女性。

在现代社会的快节奏下,很多人经常会把“压力大”这句话放在嘴边,出现率极高。


但其实相比于男性,女性更容易多愁善感,所以女性的情绪病一般表现得比男性要强烈;情绪对身体的影响,在女性身上也表现的更为突出。所以我们需要更加关爱女性。

 

那么女性情绪变化会对身体有哪些影响?又应该如何缓解呢? 

 

为什么女性更容易产生情绪波动?

 

不管是处在青春期、孕育期、更年期还是老年期的女性来说,体内都是有着激素水平的变化。

激素水平的变化会直接影响到情绪,所以相比于男性来说,女性更容易产生情绪波动。

 

情绪变化对女性有哪些影响?

 

在中医上,肝脏与人的情绪密切相关。肝为将军之官,临床肝气容易郁结,肝气易怒就会影响到身体很多部位,从而引发种种的身体不适,像经前期综合征、乳腺小叶增生、更年期综合征等妇科疾病。

 

日常如何保持女性身心健康呢?

 

1 注意饮食


平时可以在水里添加些玫瑰花、薄荷或者梅花来饮用,都有疏肝理气的作用。

2 调整心态


平时要注意调整心态,缓解一下自己紧张焦虑的情绪。也可以看看书、听听音乐,保持乐观的心情。

 

3 注意睡眠


尽量让自己做到作息规律,早睡早起。优质的睡眠不仅可以让人恢复精神,也可以让身体所有机能得到充分的休息,能够更好地工作和生活。

 

温馨提示

 

如果依旧出现肝气郁结、情绪多变等症状,可以考虑用一些中成药,例如逍遥丸。

 逍遥丸200.png

中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡,能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝,以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气,助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。

 

 



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