成年人每天食盐不能超过6克 吃太咸会导致脱发严重

每个人的口味不一样，所以对于食盐量也是有一定的差异，有很多人在日常生活当中喜欢吃一些清淡的，所以受益的盐量就会非常少，但是也有很多人都重口味，所以在每次吃饭的时候都会往饭菜当中放置很多盐。如今每个...

冬至养生需注意哪些？

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。 这个时期好好养生，有助来年健康~ 起居：早睡晚起为宜冬季的3个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重...

仲景“三分钟讲透经典” | 女人肾虚的表现有哪些？

一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个误区。实际上，也有不少女人肾虚。 为什么呢?因为女人有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳，这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精...