男性用盐水洗头 可以防脱发

中老年男性由于雄性激素分泌异常、精神紧张等常造成头发脱落，盐水洗头可起到防脱发的作用。盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。盐水中的水分能补充头皮损...

“黑五类”食品，个个是养肾补肾“好手”

　 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。 仔细研究“黑五类”的营养就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑...

天麻煮粥可以降压养生

　 传说，天麻是从天上降下来的，自生自灭所以叫做天麻。它又像仙人的脚，人们又叫它仙人脚。 它在人间成了家，生了小孩，不愿回天上去了，人们又叫它棒打不退。所以，仙人脚、棒打不退，就成了天麻的别名。 ...