冬至养生需注意哪些？

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。 这个时期好好养生，有助来年健康~ 起居：早睡晚起为宜冬季的3个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重...

仲景“三分钟讲透经典” | 女人肾虚的表现有哪些？

一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个误区。实际上，也有不少女人肾虚。 为什么呢?因为女人有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳，这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精...

发际线越来越高，该咋办？

每次洗头的时候，都掉很多头发。到了换季的时候更为严重，也不知道该怎么办？ 《黄帝内经》：丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁。是说男子在40岁以后，会因为肾气衰而脱发，而且这是自然规律。肾藏精，精生血，发为血...