传播健康理念 普及养生知识

3月6日，由河南张仲景大药房主办的純公益健康知识讲座“仲景健康大讲堂”第26期在河南省人民大会堂浓情开讲。来自张仲景大药房郑州市的一千余名会员参加了此次讲堂。此次讲堂特邀河南中医学院第一附属...

夜班族注意3大养生方法

一、增加营养是关键 晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%-50%，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20%-25%，早餐热量一般可占膳食总热量的15%...

哪些运动可以有效增高？

导读：长高是所有孩子的梦想，更是家长们的期望，可是增高最佳方法你注要到了没有?一般的人，大都有坐姿不正确、走路不正确的毛病。据统计，99%的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。这些毛病，慢慢久了之后，...