老人健康需要九个“伴”

一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，老人身心如果能有9个“伴”，就一定会安康体健。 众伴 就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交融，相互信任，相互...

长期姿势不良易使腰肌劳损

传统治疗方法 □ 重庆市中医骨科医院主任中医师郭剑华，广州中医药大学第一附属医院骨科教授黄枫 对于本病，传统医学治疗手段较多，疗效较好。 针灸、推拿 二者均能促进血液循环，理顺肌纤维，剥离粘连，加速...

脂肪代谢的关键部位是脾

你是不是清楚地知道自己的体质：是形寒、肢冷、背凉的寒性，还是五心烦热、潮热盗汗的热性？你是否知道其实你的体质就决定了未来可能犯的病，是患消化病、关节病的几率高，还是患高血压、糖尿病等？你是否知道为...