夏季预防流感还得清补

突如其来的甲型H1N1流感病毒疫情，让很多人格外重视日常保健。一个被全球公认的观点是：“提高个体免疫力，是预防被甲型H1N1流感病毒传染的有效手段”。如何提高免疫力？专家认为有两种方法：一是在日常生活中自己...

注意了，吃米饭也有“四项基本原则”

第一大原则 —— 尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面...

闲来读点医学书 健康不用愁

我是一名语文教师，业余时间喜欢学点医，对中医更是情有独钟，接触中医，已有几十年了。 1960年10月的一天，我突然喉痒咳血，旋即求诊于县中心医院的一位老中医，通过“望闻问切”，老中医说我脉弦数，咳血是肺结...