如何消灭遗传性雀斑？还你光洁肌肤

如何消灭遗传性雀斑？ 1、防日晒。盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜，最好戴上遮阳伞...

夏季预防流感还得清补

突如其来的甲型H1N1流感病毒疫情，让很多人格外重视日常保健。一个被全球公认的观点是：“提高个体免疫力，是预防被甲型H1N1流感病毒传染的有效手段”。如何提高免疫力？专家认为有两种方法：一是在日常生活中自己...

注意了，吃米饭也有“四项基本原则”

第一大原则 —— 尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面...