当心!健身可能会使你浑身伤痛!
运动损伤,从运动中来到运动中去 人物档案主人公:张小姐,公司财务总监口述实录 胖子进入健身房,首要目的就是减肥。本人还没入会时,健身顾问就推荐我练器械,走跑步机,练瑜伽,号称这是健身房的三大...
午休时间巧利用 十分钟打造好身材
办公室内最好的运动就是伸展运动,因为一个姿势持续太久,肌肉就会疼痛、绷紧,这时候我们要把肌肉拉长,让它伸展、放松。以下就是上班族最需要的办公室伸展运动,这些运动都只需要用很短的时间去做,就可以达到...
经常过度熬夜,可导致慢性疲劳
你是不是被慢性疲劳缠上了?做一个简单的自测就可以得到答案。正常情况下,人经过一轮紧张工作后,睡一宿就可恢复充沛精力。但是,当这样的方法突然失灵,即使睡再多的时间也不起作用时,你可能就患上了“慢性疲劳...
糖尿病视网膜病变的机理与治疗
来看看亚健康标准 你符合几项?
“补钙最好先补肾”,这种说法有道理吗?
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早餐吃粥,容易升高血糖
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春夏养阳 秋冬养阴,根据季节体质调养
慢性萎缩性胃炎治疗可加用六味地黄丸
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!