立秋重养脾胃 别急着贴秋膘

8月7日是“立秋”。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。 　　养护脾胃是关键...

[图文]夏季家庭药箱也得“避避暑”

夏季，因受高温、潮湿等因素影响，一些药品会失去药效、发生变质、甚至会产生毒素，所以，药品也需“避暑”。应尽快将家庭药箱中的药品进行归类储存。 高温潮湿易致药品变质 张先生一直消化不好，所以家中常备...

专属“夜猫族”的健康大攻略

随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy......然而须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，易使生物钟被打乱，...