医学专家指出：减肥必须以健康为前提

医学专家指出：减肥必须以健康为前提。也就是说，在保证减肥者每天所需营养物质的基础上减去多余的脂肪，才能称为健康减肥。 减肥不纯粹是减轻体重，而是减去多余脂肪。衡量肥胖的标准不单是体重，而是体脂指数...

有这些症状说明你正在衰老

衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。 起床四大“危险预兆”提...

冬季养生减咸增苦可补肾固精

天气渐寒，是进补的好时节。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。 立冬后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。 在饮食养生方面，中医学认为应少食...