胖人易出现维生素D缺乏 多晒太阳可补充

2011年1月刊美国《营养学杂志》刊登的一项挪威的最新研究显示，人越胖越容易出现维生素D缺乏。 为了研究肥胖与维生素D水平的关系，来自挪威的科研人员用时6年追踪调查了1464名女性与315名男性，他们的平均年...

研究显示每天健身半小时能让你年轻10岁

运动会让人精神焕发、健康长寿。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构让人变得更加年轻。研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查，发现经常锻炼者的细胞内与寿命...

滋阴补肾最佳之选 杞子双仁羹

秋冬干燥时女性的便秘增加，且现代人便秘高发的年龄明显提前。便秘此症不宜小看，便秘将高热量毒素反作用于人体，会诱发心脑血管硬化、“三高症”、内分泌失调、月经不调、白带增多等多种疾病。杞子能养阴补肾明目...