冬季户外运动 步行健身小贴士

冬季在室外步行其实是件很爽的事情，只要一些小小的贴士，你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣。 走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改...

前列腺增生诊治的“自助餐”

尿流中断 尿中断就是排尿之时突然又尿出来了。前列腺增生，阻塞后尿道，解尿时阻力增加，膀胱逼尿肌过度收缩才能排尽膀胱内尿液。为此，病人必须增加腹压帮助排尿;由于呼吸原因，腹压随呼吸变化而变化，随之出现...

胖人易出现维生素D缺乏 多晒太阳可补充

2011年1月刊美国《营养学杂志》刊登的一项挪威的最新研究显示，人越胖越容易出现维生素D缺乏。 为了研究肥胖与维生素D水平的关系，来自挪威的科研人员用时6年追踪调查了1464名女性与315名男性，他们的平均年...