夏季可多吃9种苦味菜
苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲...
苦:养心走骨降邪火
我国历来有“苦口良药”之说,现代医学也证实苦味食品含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素、矿物质等,具有消暑、退热、除烦、提神、健胃的作用。 《黄帝内经》曰:“苦入心,苦走骨,骨...
常吃黑米 美味补肾又强体
黑米在古时是“贡米”,具有良好的医疗保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵,营养价值更高。随着科学的迅速发展,并经营养学家们的深入研究,一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品...
育儿专家称:宝宝最好少用学步车
服降糖药易犯八个错
逍遥丸助阵夏季减肥美容
黄连上清丸清热通便能减肥
爱打呼噜,睡前别喝酒
测测你有多累 到了过劳的边缘吗?
降糖药怎么吃才会更科学
老人唾液少可用口腔运动来刺激
给父母的建议:孩子2岁前不用防晒霜
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!