用脚后跟走等8个简单养肾小动作

中医认为，肾藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等，由此可见养肾的重要。以下推荐8个养肾小动作，如握固、撞背、摩肾腧等，这些简单小动作，人人都可以做到，您不妨试试吧。 1、握固 动作要领：...

糖尿病人常饮葛根等3款茶

糖尿病患者可自制一些茶饮方，辅助治疗糖尿病。以下三款简便易行，不妨一试。 地骨皮20克，用清水煎两次，合并两次的煎液，煎液数量以满足当天的饮水量为度。此茶饮有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。 仲景...

超强抗癌组合 西兰花最宜配芥末

食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文，刊出7对食物超强组合。 1．西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但...