珍爱生命，远离抑郁—对自己说：我很快乐！

导读：近年来，因抑郁症自杀的人越来越多，心理问题心理疾病也越来越被人们重视，那么抑郁症究竟是什么，有多可怕？生活中我们离抑郁还有多远？抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心...

老年人种种花草个人爱好怡情养性

仲景健康网温馨提示：老年人除了注意身体保健外，要积极进行大脑活动，比如看看书，多了解新鲜的信息，多参加社会活动；还要努力实现自我价值，可以练练书法，写写自传，种点花草等，既可以怡情养性，还可以在这...

饭后不吃水果避免加剧胃胀

有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化;二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解，...