简单三招缓解腰背痛等开车不适

招数1 ：健康坐姿是关键 开车时，对于背部压力最大的是坐姿，驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。在车内，司机们常常乘机放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度...

阿娇枣、茯苓糕可以当零食随便吃吗

阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者...

桑葚抗衰老有九种养生作用

每年的3~5月是桑葚上市的好季节，酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时，桑葚中的抗氧化物质特别多，具有抗衰老的作用。 桑葚调节免疫抗衰老 我们在市场上看到卖桑葚的人的手、垫着桑葚的叶子全部都被染成了紫...