经常侧卧睡觉 可以养肝气

睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不...

晚9点泡脚护肾 数分钟就寝

泡脚对身体有好处，但不同的时段泡脚也有不同的功效。中医专家指出，晚上9点左右(即刚刚进入“亥时”)泡脚有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加...

前列腺炎患者能否过性生活？

有人说性生活不利于前列腺炎的治疗，那么患有前列腺炎症是否一定要“禁欲”呢？ 郑州大学一附院泌尿外科王瑞教授说，事实并非如此。当前列腺发生炎症时，主要病理改变为腺体充血。有人认为性生活会令前列腺炎症雪...