5款健康食品有助降血压

药补不如食补，这句话人尽皆知，但是什么样的食物才能对特定的疾病有效，却是很多人都不知道的。这里有5款健康食品，有助于降低血压水平，让你的血压保持在一个正常的范围内。 1菠菜 菠菜中富含矿物质镁和...

专家们总结出六种人不宜喝鸡汤

胃酸过多者 鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，胃溃疡、胃酸过多、胃出血病人不宜喝鸡汤。 胆道疾病者 因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎。 肾功能不全者 鸡汤含有一些小分子...

秋季营养滋补就吃6种食物

第一菜：莲藕 上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收...