电脑族养生要从养“肝”开始

中医有“久视伤肝”的说法，电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，容易过度疲劳，肝和眼睛的关系很密切，因此，电脑族养生应从养肝开始。 中医学还指出“久视伤肝，久坐伤骨”、&ldqu...

秋季防夜间着凉 饮食宜养肝补肾

一、秋季饮食宜祛暑滋阴 入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为 宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米...

专家教你鼻窦炎的脚底按摩疗法

专家介绍，鼻窦炎是临床常见的一种疾病，其治疗方法有多种，患者不妨可以采用脚底按摩疗法来缓 解鼻窦炎的症状。 那么，鼻窦炎的脚底按摩疗法有哪些呢？ 鼻窦炎的脚底按摩疗法 1、 额窦 在双脚五个脚拇趾末端...