白领吃什么轻松应对各种亚健康

白领中的亚健康人数的比例逐渐加大，工作压力大和生活的不规律是主要的原因。除此之外就是饮食，不合理的饮食让人的健康状况堪忧。 失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;...

白领步行养生远离亚健康

常坐办公室，步行可以说是每个白领每天最能抽空做的运动了。然而步行养生还讲究方法速度，并不是随便走走就可以。步行时身体重心前移，两脚落地要有力，呼吸要配合。此外，如果加入一些小动作，还能帮助调整电脑...

工作狂应小心糖尿病来袭吗

糖尿病是目前人们比较关注的疾病，因为它不能治愈好患者的病情，那么，工作狂应小心糖尿病来袭吗?下面让专家来解答一下。 以色列对一些工作狂进行了观察和研究发现工作压力越大，越容易患上II型糖尿病。以色列...