“冬练三九夏练三伏”或太损健康

古人说的“冬练三九，夏练三伏”更多强调的是对于事情的执著与毅力，如果真要三九天、三伏天也去锻炼身体，可能会对我们的健康造成伤害。 冬练三九 过于寒冷的天气若进行锻炼的话，周围...

七种简单却可能救命的家庭体检

每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检，很多人却是只有想法没有行动：太忙抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗检查是许多人抗拒体检的主因。 ...

从肢体形态判断是否会长寿

《素问·脉要精微论》对肢体形态、肢体运动望诊的临床运用作了形象具体的描述，指出： 头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣。背者，胸中之府，背曲肩随，府将坏矣。腰者，肾之府，转摇不利，肾...