不得不熬夜的白领四个养生法

为了减少熬夜对健康的摧残，找回自己红苹果状态，营养师建议大家，通过以下4个养生方法，来帮助机体的健康状态重返青春路。 丢开泡面煮面汤 很多职场人在熬夜时图省事儿，饿了就泡碗方便面吃。赵萍提醒，熬...

3大养生穴位常按摩止咳防秋燥

干燥的秋季里，燥邪易伤肺，诱发咳嗽等症状出现。中医认为，每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位，可以有效止咳防秋燥伤肺。 天突穴在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止...

脑力工作者吃葱和蒜有利工作

脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明”，脑为神之本，神强必多寿。脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，养生宜...