失眠多梦、精神疲倦？教你如何来缓解！

随着生活压力不断增大、饮食方面长期不规律等因素，导致失眠成为现如今一种极为常见的现象，失眠的人也越来越多。家住南京的王大爷今年62岁，已经退休2年，由于生活节奏的改变，王大爷出现了失眠多梦、精神疲倦、...

六味地黄丸应该饭前吃还是饭后吃？

Q：六味地黄丸应该饭前吃还是饭后吃？A：（1）空腹服用：六味地黄丸有滋补功效，空腹更利于药效吸收。一般在饭前30～60分钟服药。因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被...

失眠多梦、困顿乏力，是啥情况？

拥有一个良好的睡眠，非常重要，往往决定了上班族白天的工作质量。然而很多人常常会出现睡眠问题，失眠、多梦，造成白天心烦意乱、精力不济。那么这到底是怎么回事？又该如何调理呢？ 什么是心脾两虚？心脾两虚，...