登高加长啸健身效果好

登山是我国古今推崇的一种健身体育活动，长啸也是古代推崇的健身方法。登山健身的好处是不言而喻的。由于1000米高度的大气中氢离子（包括对人体健康大有益处的负离子）含量极多，大气压（包括氧气压）降低，能促...

唱歌后速喝冷饮易哑嗓

朋友聚会后，往往会到歌厅唱上几首歌，当唱得口干舌燥时，常会要上几杯冰镇饮料喝个痛快。随后可能发生嗓子痛、咳嗽、声音嘶哑、说不出话来等症。就医确诊为唱歌后喝冷饮引起的急性咽喉炎。 仲景牌逍遥丸，疏肝...

3个简单按摩法，常做做防止皱纹产生

虽说皱纹是记录一个人经历的印记，但毕竟爱美之心人皆有之，没有皱纹的，会琢磨怎么防脸衰老；有了皱纹的，会想尽办法淡化它。这里就介绍几个小动作，常做做，有防止脸衰老的效果。 中国中医科学院西苑医院老年...