如何战胜晚睡强迫症

晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。 美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。 ...

洗冷水澡能治抑郁症？

俗语有言“要想身体好，每天冷水澡”，民间对冷水浴一直是好评连连，小九就听说它能治心理病。这是真的吗？国外一位名叫Nick Greene的网友同样好奇这种说法的真实性，为弄清真相，他还以身试“险&...

要想喝酒不伤身 注意这几点

年终岁末，不少聚餐、年会活动纷纷而至，聚餐喝酒是少不了的。相信大家都知道，过量饮酒的危害是很大的，长期过量饮酒会伤肝、影响视力、免疫力下降，甚至会导致心血管受损，最终引发高血压、心脏病等心血管疾病...