建里穴—体虚之人最好的温补药

建里穴在中脘穴下1寸，下脘穴上1寸。建是建筑，建立，与“健”相通；里是居的意思。我们知道，脾胃是人的后天之本，是人体的大粮仓。婴儿切断脐带之后，营养的供给来源就靠脾胃，食物在这里被消化，形成精气进入肺...

肥胖导致皮肤出现膨胀纹 橄榄油按摩减轻症状

16岁的小羽是一名刚升入高一的学生，无处不显示着健康与活力。但她却有一个不为人知的小秘密。 有一天，小羽给她妈妈说出了事情的真相。原来，在她的肚子上出现了几条深深浅浅的条纹。妈妈看了之后，也大吃一惊...

长期伏案工作者敲击手三里颈背不酸痛

长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保...