当心人参滥用综合征 儿童、孕妇谨慎服用

人参被喻为补中之王，一到冬天很多人就开始用人参进补，平时为了降火常用西洋参片泡水喝。然而人参虽可强身和延缓衰老，但随意乱用则有害无益，长期过量吃人参要小心 “人参滥用综合征”。 药材好，药才好 仲景...

压力大应多吃主食和青菜

每年的高考和中考来临，人们开始越来越多地讨论考试前该吃什么。其实除了这些考试，在做各种脑力劳动的时候，也都有类似的问题：压力大、费脑子时，吃什么才好呢？ 有人觉得要补脑，就应该多吃核桃鱼油，因为它...

留住女人味的饮食之道

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。 但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下...