非酒精性脂肪肝的分类

1.肥胖性脂肪肝 调查资料显示，我国人群中的肥胖者已超过7000万，城市的中小学生超过20 ％。值得重视的是，社会上肥胖人数正以5年翻一番的速度增长，脂肪肝的防治不容忽视。 2.糖尿病性脂肪肝 Ⅱ型糖尿...

哪些食物可防脂肪肝

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 大蒜含硫化物的混合...

脂肪肝患者减肥锻炼要持续多长时间才能见效

作为有氧运动，考虑呼吸循环器官的适应和对糖、脂质代谢的影响，最少应持续20分钟以上。因为只有运动20分钟后，人体才开始由脂肪供能。而且，运动时间越长（1-2小时），脂肪氧化供能的比例越大，减肥效果越好。 ...