经常喝牛奶平衡感好早餐多喝

常喝牛奶，好处多多。据《印度时报》11月16日报道，《老年与衰老》杂志刊登英国一项最新研究发现，经常喝牛奶的人在步入老年后身体更健康，摔倒危险更小。 英国布里斯托大学的研究人员对1500多名62—86岁...

老人动作慢不要催 起床太急血压高

老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱，他们做事时，儿女最好别催，否则不但对老人心理产生影响，还可能引发意外和危险。 做决定催不得。老人做决定不如年轻人快，过分催促可能使他们情绪激动，会引起血...

6个小常识可预防腰腿痛

腰腿痛已经成为目前发病率很高的职业性疾病，大约有75%~85%的人在其一生中会发生腰腿痛。腰腿痛是常见病，病种复杂，治疗费事。故应注意预防，防患于未然。那么该怎样预防腰腿痛呢？ ●加强腰背及腹部肌肉锻炼 ...