某些浓烈的香水会刺激人的神经,可能引发经期偏头痛。
辐射
一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛,是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等,这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
如何克服经期偏头痛?
为什么偏头痛容易发生在女性青春期之后到停经的这一段时间里,而且女性发生偏头痛的几率是男性的3倍以上,但是,女性在怀孕期间会突然消失,这是因为体内雌激素的高低变化所致。女性在怀孕期间雌激素的影响力正好被黄体酮所取代。克服经期偏头痛的主要方法有以下几种:
补充营养素
钙和维生素D:研究表明,钙和维生素D都有预防偏头痛的作用,每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D,适当的剂量是每天5微克。值得注意的是,为了防止体内钙流失,应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。