夏季太阳毒辣，很多人在出门或者外出游玩的时候很不注意防晒，尤其是一些男士，认为只会晒黑而已，殊不知，暴晒过后还有可能会晒伤！     日晒后肌肤通常会出现两种状况：

    1、暂时性发热。随着时间推移，肌肤会自动恢复到正常体温；

    2、晒伤。症状为肌肤持续性发热，即晒后肌肤长时间处于发热不适状态，即使在空调房内都无法改善。

    根据晒伤程度的不同又分为轻度晒伤和重度晒伤：

    1.轻度晒伤：表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，皮肤刺痛热辣，24～36小时高峰；

    2.重度晒伤皮肤表现会非常明显，出现水泡、糜烂等症状。

    3.日晒的面积广时，还会引起全身症状，如发热、头痛，甚至心悸、休克等，需及时就医。
 
    晒伤后的护理3步曲

  （1）皮肤晒伤后，可将湿毛巾冰镇后敷在皮肤发红的部位，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。

  （2）除用冰水镇静皮肤外，也可选用有镇静效果的化妆水轻轻拍打，并涂抹乳液缓解皮肤症状，防止出现脱皮。若被晒脱皮，切记不可以用手撕，也不可用太热的水洗脸、冲澡，否则会令皮肤更加发干，加重脱皮。
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（3）可考虑用温水洗浴，并适当的用一些保湿的面膜，以缓解症状。     晒伤后的中医用药

    用药原则：滋阴补水，清热解毒、美白收敛。

    滋阴补水：知柏地黄丸、六味地黄丸。

    清热解毒：抗炎消肿， 蒲地蓝消炎片。
    晒伤后的西医用药

    用药原则：消炎美白，减少组织肿胀和液体渗出。

    1.收敛和保护皮肤：炉甘石洗剂 （1周）

   2.缓解过敏症状：氯雷他定 （症状缓解停用）

   3.消炎，抗过敏，止痒及减少渗出：激素类药膏如丁酸氢化可的松/糠酸莫米松或丹皮酚软膏（1周）
 
    辅助治疗：补水保湿

    1.美白保湿，修复受损肌肤，恢复胶原蛋白的功能。 维生素C、胶原蛋白。
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    2.外用修护皮肤，营养皮肤：维生素E

    3.修护皮肤，营养皮肤：维生素B

    4.补充各种维生素、复和维生素

    保健预防：物理防晒，补充抗氧化营养素。番茄红素、葡萄籽...

    生活禁忌：减少裸露皮肤暴晒，忌食酱油和其他辛辣刺激食物。出门擦防晒油、戴帽子、穿长袖衣服等
 
    注意事项

    1、晒后一定不能用热水洗脸，因为热水影响毛细血管的收缩扩张，是晒后长斑的一个很重要的原因。

    2、晒后的肌肤非常脆弱，如果这个时候急于进行美白去角质护肤的话，是得不偿失的。因此，至少要一个星期过后才能进行去角质的护理。

    3、如果晒伤严重，出现比较大的水泡，最好去医院处理；如果水泡不是很大，可以等待液体自然吸收，千万不要挑破，以免感染。